Trabalhos
A Prof. Ligia Padilha ministra aulas na sua escola de yoga - Espaço SHANTI, no São João Tênis Clube e no Hospital Albert Sabin em Atibaia; além de palestras, aulas de aprofundamento e eventos com professores e artistas renomados voltados a cultura Indiana, realiza Day Spas e trabalhos voluntários.
Espaço Shanti
O Espaço Shanti de Yoga, Meditação e terapias holísticas foi criado em outubro de 2004 nas dependências da Escola de Natação Cabral em Atibaia.
Ministra aulas de Yoga para Adultos, gestantes, crianças e Adolescentes e Yogaterapia Hormonal; Encontros de Danças Circulares Sagradas, Aulas de Dança Clássica Indiana Odissi e atendimentos de Massagem Ayurvédica. Além de suas atividades regulares , realiza palestras e Workshops anuais de Meditação, confraternizações, eventos, retiros e grupos de viagens voltados para a expansão da Cultura Indiana.
Hatha Yoga
O Yoga é uma filosofia milenar indiana que busca o equilíbrio e paz mental, através de práticas de posturas psicofísicas, de alinhamento dos centros energéticos, técnicas de controle e ampliação da respiração, equilíbrio endócrino, meditação e relaxamento.
YogaTerapia Hormonal
Técnica de Yogaterapia, criada pela prof. Dinah Rodrigues , que trabalha o corpo físico e energético por meio de uma série de exercícios específicos, para reativar as glândulas hormonais e diminuir os sintomas da TPM e Menopausa.
Curso de Meditação
Curso de práticas meditativas tradicionais e fundamentos teóricos ministrado em 4 módulos, sendo o último, um dia de retiro.
Oferecimento de um encontro semanal ( 30 min.) de meditação guiada pela prof. Ligia Padilha, em grupo no Espaço Shanti Yoga Atibaia. .
Danças Circulares Sagradas
É uma prática que une em círculo as tradições de diversos povos do Planeta.Uma oportunidade de entrosamento entre as pessoas e de encontro consigo mesmo, com o objetivo de vivenciarmos uma manifestação da Cultura de Paz.
Yoga Infantil
Partindo das posturas e princípios do Yoga, mas com uma linguagem lúdica adequada a faixa etária da criança, poderá promover um bem estar físico e mental. A prática de Yoga infantil ajuda na ampliação da respiração e no tratamento de distúrbios como bronquite, asma, agitação e outros.
Massagem Ayurvédica
A massagem é uma das ferramentas utilizadas para reequilibrar o indivíduo dentro do tradicional e milenar sistema de cura que é o Ayurveda.
A Ayurvédica aumenta a circulação dos fluidos vitais e as trocas em nível celular, ajudando a remover as toxinas.
São João Tenis Clube
Desde 2001, quando introduziu a prática de Yoga e sua filosofia, entre as atividades do Clube, houve muito interesse por parte dos associados, que chegam a quase 100 alunos.
Endereço:
Praça Roberto Gomes Pedrosa, 38
Centro/Atibaia
Tel.(11) 4412 7933
www.saojoaotenisclube.com.br
Hospital Albert Sabin
À convite da Direção do Hospital, em Abril de 2006, Prof. Ligia iniciou as aulas de Yoga, voltadas aos profissionais que trabalham no Hospital Albert Sabin de Atibaia, onde realizou sua pesquisa para a Monografia de Pós Graduação em Yoga.Também realiza palestras e práticas, no curso de gestantes do Hospital.
Rua Bahia 342, Bairro Recreio Estoril – Atibaia/SP
Atividades Regulares
Trabalho Voluntário
Palestra e curso de Massagem Shantala para bebês na Entidade Mater Dei que atende a jovens gestantes.
Palestras e cursos de Massagem Shantala para bebês nos cursos para gestantes do Hospital Albert Sabin.
Yoga e Danças Circulares Sagradas para pacientes do Grupo de Apoio de Oncologia e Reumatologia do Hospital Novo Atibaia.